マッサージ 【テニスボールを使った簡単マッサージ】実は効果絶大!
こんばんは。最近外出せず自宅で過ごすことが多いので、運動不足も重なり体が重いです。特に、寝ていると横向きで今までは楽な体勢だったのが、非常につらくなってしまい、背骨の周りを中心に痛みが出ています。しかも、そんな状態が続いているので、変な...
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